Emporion.org

Segons l’Institut d’Estudis Catalans, la paraula cura es defineix com “atenció a vetllar pel bé o pel bon estat d’algú o d’alguna cosa”. Autocura, segons el Diccionari d’Infermeria del Termcat, es defineix com “un conjunt d’accions que duu a terme una persona per al manteniment de la seva vida, la seva salut i el seu benestar”.  La salut és un bé que apreciem molt més quan ens falta, i que impacta en el nostre funcionament físic, psicològic i social.

Com a responsables de la nostra pròpia salut i coneixedors del nostre cos, hem de tenir la suficient capacitat de valorar si podem resoldre la

La paraula menopausa ve del grec mens, que significa mensualment, i pausi, que significa cessament. És a dir, el cessament de la menstruació permanent i les correlacions fisiològiques que té amb la declinació de la secreció d’estrògens. Les hormones, un cop més, ens afecten físicament i emocional.

Les hormones no determinen, però condicionen, i la seva variabilitat durant l’etapa reproductiva ens fa lleugerament inestables.

Quina meravella quan arriba aquest temps i tot s’emplena de llum i color, de sobte tota la natura es posa d’acord i es desperta de la seva letargia hivernal i es vesteix de les seves millors gales i ens diu benvinguts a una temporada que convida al passeig, al bany i al sol per uns mesos.